Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2017
|
68,1 kg
Tappat hittills: 46,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2017:
|
2716 kcal
|
Fett: 86,72g | Prot: 175,66g | Kolh.: 314,99g.
Frukost: Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар. Lunch: Гречка, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Капуста, Морковь. Middag: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Вареное Яйцо, шоколадный пирог со сгущенкой и сметаной. Snacks/Annat: Яблоки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Редька. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|