Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2017
|
94,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2017:
|
2290 kcal
|
Fett: 93,95g | Prot: 91,59g | Kolh.: 155,47g.
Frukost: Kaffee, Birkenhof Möhrengemüse, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). Lunch: Dönerteller. Middag: Köstritzer Schwarzbier, Wurstbrot. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riedel1067 's vikthistorik
|