Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2017
|
74,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2017:
|
1063 kcal
|
Fett: 28,96g | Prot: 80,62g | Kolh.: 123,89g.
Frukost: Красное Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Alpen Gold Шоколад Капучино, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком. Middag: Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок, Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Тёма Биолакт Кисломолочный , Творог (Полностью Обезжиренный), Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Кристинуля 's vikthistorik
|