|
Вот и еще -1кг. При росте 166 раньше считала, что 66 это норма. Но это не так, оказалось) худею дальше) и как не странно, я редко испытываю чувство голода, обычно это когда не успеваю по обедать или поужинать, если не дома нахожусь. Верх для меня уже идеальный, а ноги это ужас. Но к спорту я себя не могу еще заставить. Поэтому худею дальше) а там посмотрим)
|
66 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2017:
|
1223 kcal
|
Fett: 35,78g | Prot: 87,56g | Kolh.: 142,23g.
Frukost: Орехи Кешью, Рот Фронт Темный Шоколад с Фундуком и Стевией, Творожная Запеканка с Морковью, Хурмой и Корицей, Маслозавод Нытвенский Молоко 1,5%. Lunch: Хурма, Борщ Куриный. Middag: Яблоко, Хурма, Желудки с Куриной Грудкой в Йогурте, Хурма, Тушеная Капуста с Куриной Грудкой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|