Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2017
|
71,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2017:
|
922 kcal
|
Fett: 19,43g | Prot: 48,20g | Kolh.: 150,13g.
Frukost: Мандарины, Виноград, Сыр Моцарелла, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Айва. Lunch: Ашан Сухарики-Гренки, Kamis Зелень Петрушки, Красные Помидоры, Сердце Куриное. Middag: Яблоки Бабушки Смит, Сэн Сой Нори. Snacks/Annat: Яблоки Бабушки Смит, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|