Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2017
|
71,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
1010 kcal
|
Fett: 55,96g | Prot: 64,15g | Kolh.: 66,29g.
Frukost: Ovo Mexido, Queijo Brie, Café Expresso, Nata Cremosa, Canela. Middag: Azeite, Tomates Cereja, Alface, Pepino (Descascado), Melão, Carapau Frito. Snacks/Annat: Milbona Queijo Fresco Batido, Royal Gelatina 10Kcal, Proalimentar Bolacha Integral, Maçã, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devilinheart2003 's vikthistorik
|