Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2017
|
74,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
1497 kcal
|
Fett: 23,13g | Prot: 119,80g | Kolh.: 208,63g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Семена Льна, Фруто Няня Каша Гречневая Безмолочная, Фрутоняня Каша Овсяная. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Перловка Отварная, Грудка Индейки, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хурма, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Грудка Индейки, Перловка Отварная, Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|