Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2017
|
80,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
2758 kcal
|
Fett: 98,51g | Prot: 139,14g | Kolh.: 347,14g.
Frukost: Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Havarti Cheese, Pita Bread, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Marie Callender's Razzleberry Pie, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Quaker Old Fashioned Oats, Activia Blueberry Yogurt, Kirkland Signature Three Berry Blend, PBfit Peanut Butter Powder. Middag: BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes. Snacks/Annat: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Keebler Sugar Cones, Great Value Enriched White Sandwich Bread. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|