Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2017
|
65,2 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
1176 kcal
|
Fett: 53,57g | Prot: 112,01g | Kolh.: 67,44g.
Frukost: Куриные Грудки (Жареные), Кофе, Активиа Термостатная, Heinz Кетчуп Томатный, Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Молоко (Цельное Молоко), Запеканка Творожная (Простоквашино 5%). mer...
|
|
240 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|