|
расслабился )))
все очевидно...
|
79,7 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
2136 kcal
|
Fett: 65,02g | Prot: 53,39g | Kolh.: 339,01g.
Frukost: Красное Яблоко. Lunch: Лужайкино Йогурт Питьевой, Красное Яблоко. Middag: Пиканта Кабачковая Икра, Лужайкино Йогурт Питьевой, Картофельная Запеканка. Snacks/Annat: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Нам Ням Слойка с Вишней, Нам Ням Слойка с Вишней, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Рот Фронт Конфеты "Подмосковные Вечера", Красный Октябрь Конфеты Морские. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|