Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2017
|
108,9 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
1414 kcal
|
Fett: 59,89g | Prot: 58,23g | Kolh.: 175,00g.
Frukost: Chocolate Chip Muffin, Starbucks Chai Tea Latte with Almond Milk (Grande), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Hidden Valley Savory Bleu Cheese Dressing, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Hunt's Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack. Middag: Brown Sugar, Onions , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Brussels Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Yummy Dino Buddies Chicken Breast Nuggets. Snacks/Annat: Bomb Pop Banana Fudge. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VINCENTV2017 's vikthistorik
|