Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2017
|
58,5 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
943 kcal
|
Fett: 53,95g | Prot: 71,85g | Kolh.: 40,64g.
Lunch: Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café com Açúcar, Carne de Bode, Quero Feijão Preto. Middag: Ovo Cozido. Snacks/Annat: Nestlé 100% Cacau em Pó, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Creme de Leite, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|