Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2017
|
82,4 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
1316 kcal
|
Fett: 40,22g | Prot: 90,65g | Kolh.: 146,09g.
Frukost: Bananas, Ja Natürlich Basis Granola, Blueberries, Joya Joghurt Natur. Lunch: Potato, Soja Rei Seitan Griller, Eggplant, Clever Champignons, Cherry Tomatoes. Middag: Neni Tomaten Hummus, Ölz Eiweißbrot. Snacks/Annat: Grapefruit, Nöm Fasten Protein Drink Schoko. mer...
|
|
940 kcal
|
Träning:
CT 11.1 - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|