Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2017
|
112,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
983 kcal
|
Fett: 52,12g | Prot: 80,79g | Kolh.: 50,51g.
Frukost: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Гречка с Тушенкой. Lunch: Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Крабовые Палочки. Middag: Курица Вареная, Салат из Пекинской Капусты, Майонез, Каждый День Окорочка Варено-Копченые. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Nata-Li Boiko 's vikthistorik
|