Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2017
|
74 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
1058 kcal
|
Fett: 29,44g | Prot: 28,52g | Kolh.: 181,90g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Овсяное Печенье, Champion Чернослив без Косточек, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Middag: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Авокадо Авокадо, Финик, Инжир. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|