Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2017
|
74 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
1419 kcal
|
Fett: 51,29g | Prot: 46,94g | Kolh.: 189,22g.
Frukost: Delisse Fromage Blanc 0%, Régime Dukan Galette au Son d'avoine avec Édulcorant. Lunch: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Leader Price Légumes Cuisinés Pour Couscous, Couscous (Cuit). Middag: Myrtilles, Sojasun Yaourt Noisettes Amandes, Elle & Vire Beurre, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Épi d'or Biscottes au Froment, Couscous (Cuit), Leader Price Légumes Cuisinés Pour Couscous. Snacks/Annat: Nestlé After Eight, Pruneau Sec, Pomme, Amandes. mer...
|
|
1883 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|