Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2017
|
87,2 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
1671 kcal
|
Fett: 46,87g | Prot: 110,69g | Kolh.: 199,24g.
Frukost: Lidl Lait Demi Écrémé , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carte Noire Café Dosette. Lunch: Danone Yaourt Nature, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Blanc d'Oeuf Cuit, Panzani Macaroni. Middag: Étoile d'Or Fromage Raclette , Baguette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. Snacks/Annat: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carte Noire Café Dosette, Lipton Thé Vert Menthe. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|