Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2017
|
67,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
680 kcal
|
Fett: 23,19g | Prot: 29,49g | Kolh.: 83,56g.
Frukost: AH Ardennerpaté, AH Volkorenbrood, AH Versgeperst Sinaasappel-Aardbeisap. Lunch: Griekse Salade, Unox Bospaddenstoelensoep. Snacks/Annat: Mandarijn. mer...
|
|
2211 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sittande - 14 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 16 minuter, Vila - 1 timme och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|