Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2017
|
70,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
1290 kcal
|
Fett: 38,94g | Prot: 57,37g | Kolh.: 180,22g.
Frukost: Банан, Bio Max Био-Йогурт Черника, Овсяноблин. Lunch: Чай с Сахаром, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Зерница Баранки Сахарные с Маком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рис Отварной. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|