Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2017
|
82,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
791 kcal
|
Fett: 27,80g | Prot: 49,14g | Kolh.: 86,77g.
Frukost: Прайм Стар Салат "Фруктовый". Lunch: Капуста Тушеная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Middag: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Hortex Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кукуруза Вареная, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|