Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2017
|
66 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
1872 kcal
|
Fett: 74,58g | Prot: 120,31g | Kolh.: 183,11g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Пискаревский Молоко 2,5%, Аладушкин Батон Высший Сорт. Lunch: Сырники не Пп 5%, Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Веселый Молочник Сметана 15%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Чим Чим Фунчоза по-Корейски, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запечённое Куриное Филе. Snacks/Annat: Фейхоа с Мёдом, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебный Дом Ягодное Лукошко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|