Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2017
|
80 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
1290 kcal
|
Fett: 61,69g | Prot: 37,96g | Kolh.: 141,37g.
Frukost: Milbona Mandel Drink, Nutella Nutella, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Grafschafter Weizenknusperbrot. Lunch: Meica Curry King . Middag: Fleischsalat, K-Classic Geflügelsalami, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Weltmeisterbrot. Snacks/Annat: Weiss Zarte Lebkuchen Zartbitter, Milbona Mandel Drink. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|