Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2017
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
1410 kcal
|
Fett: 51,75g | Prot: 52,67g | Kolh.: 149,02g.
Frukost: Kinder Milchschnitte, Ja! Hähnchenbrustfilet, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Milfina Butter, Vollkornbrot. Middag: Honig, Viva Vital Putenbrust "Chinesisch Süß-Sauer" mit Reis. Snacks/Annat: Störtebeker Schwarzbier. mer...
|
|
1821 kcal
|
Träning:
Shopping - 20 minuter, Körning - 40 minuter, Sittande - 2 timmar, Friseur - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|