|
Another 200g down. 600g to go
|
106,4 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
892 kcal
|
Fett: 18,87g | Prot: 76,43g | Kolh.: 106,88g.
Frukost: Clover Fat Free Milk, Health Connection Wholefoods Oat Bran, Decaffeinated Coffee, Selati Sweetener. Lunch: Carb Smart Mild Chutney, Spekko Saman Brown Rice, Woolworths Baby Marrows, Mushrooms, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Middag: Evox VLCD Lean-Pro Protein Chocolate Cream Sundae. Snacks/Annat: Carb Smart Sweet Chilli Sauce, Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Bakers Crackerbread Rye Toast, PnP Shredded Tuna in Water, Canderel Dark 0% Sugar, Clover Fat Free Milk, Pears, Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|