Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2017
|
58,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
1057 kcal
|
Fett: 36,33g | Prot: 65,45g | Kolh.: 124,29g.
Frukost: Вареное Яйцо, Чернослив, Финик, Новоукраинка Овсяные Хлопья, АТБ Семена Льна. Lunch: Звенигора Сыр Фигура 27%, Творожный Десерт, Суп Пюре. Middag: Звени Гора Сыр "Фигура", Молокія Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Мёд, Волошкове Поле Творог Нежирный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|