|
46,1-утром
45,5- вечером
|
46,1 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2017:
|
993 kcal
|
Fett: 27,06g | Prot: 48,22g | Kolh.: 148,20g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия. Middag: Домик в деревне Кефир 2,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light. Snacks/Annat: Магнит Мандарины, Виноград, Магнит Мандарины, Яблоко Желтое, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|