|
45,5-утром
|
45,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
819 kcal
|
Fett: 29,39g | Prot: 37,67g | Kolh.: 106,37g.
Frukost: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Ikea Печенье с Карамелью, Лакомка Печенье с Мармеладом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Middag: Домик в деревне Ряженка 2,5%, ФЭГ Огурцы Солёные, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Виноград, Мандарины, Магнит Мандарины. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|