Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2017
|
91,2 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2017:
|
1715 kcal
|
Fett: 60,65g | Prot: 86,33g | Kolh.: 215,96g.
Frukost: Butter , Apples , Pork Chops (Top Loin, Boneless), 2% Fat Milk, Brown Sugar, Great Value Raisins, Decaffeinated Coffee. Lunch: Cherry Tomatoes, Cream Cheese , Jalapeno Peppers , Frieda's Dried Cranberries, Italian Salad Dressing, Boiled Egg, Spinach, Bacon. Middag: Turkey Dark Meat, Wegmans Baby New Potatoes, Pepperidge Farm Herb Seasoned Stuffing, Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Turkey Breast Meat. Snacks/Annat: Kraft Cool Whip, Costco Pumpkin Pie, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Macadamia Nuts. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mr David k 's vikthistorik
|