Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2017
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
1406 kcal
|
Fett: 56,55g | Prot: 102,09g | Kolh.: 119,81g.
Frukost: りんご（皮なし）, コーンフレーク, 牛乳. Lunch: 野菜スープ, セブンプレミアム サラダチキン, 野菜スープ. Middag: わかめ, しらたき, 牛ひき肉, QBB スライスチーズ, ニンジン, 牛もも, カボチャ, 卵, 大根, 味噌汁. Snacks/Annat: 森永 ビビダス 脂肪0. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|