Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
923 kcal
|
Fett: 33,51g | Prot: 76,73g | Kolh.: 86,66g.
Frukost: Egg (Whole), Coles Lite Creamed Cottage Cheese, Carrots , Red Cabbage, Kale, Green Olives, Vinegar (Cider), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Mushrooms, Praise Whole Egg Creamy Mayonnaise, Red Onions, Capsicum, Bean Sprouts, Cherry Tomatoes. Lunch: Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Green String Beans, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Sweet Potato, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Brussels Sprouts. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevezane 's vikthistorik
|