Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2017
|
59,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2017:
|
1619 kcal
|
Fett: 59,11g | Prot: 64,96g | Kolh.: 222,69g.
Frukost: Soft Boiled Egg, Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Trader Joe's Turkish Honey, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Coffee (Dry Instant Powder). Lunch: Soft Boiled Egg, Granny Smith Apples, Garden Salad. Middag: Tangerines (Mandarin Oranges) , Trader Joe's Dried Mango, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Lime Juice, Boiled Potato. Snacks/Annat: Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Trader Joe's Vanilla Meringues, Trader Joe's 72% Cacao Dark Chocolate, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arivero32 's vikthistorik
|