Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2017
|
195,0 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 68,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2017:
|
1969 kcal
|
Fett: 69,10g | Prot: 85,04g | Kolh.: 252,89g.
Frukost: Apples, Nabisco Belvita Soft Baked Oats & Chocolate Breakfast Biscuits. Lunch: Beef Meatballs, Mozzarella Cheese, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Middag: Quinoa (Cooked), Chicken Breast, Feta Cheese , Ranch Salad Dressing . Snacks/Annat: Dairy Queen Hot Fudge Sundae (Medium). mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|