Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2017
|
66,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2017:
|
1032 kcal
|
Fett: 20,13g | Prot: 47,43g | Kolh.: 167,73g.
Frukost: Lider Pan de Pascua (37,5g), Nestlé Cereal Fitness, Regimel Yogurt Trozos Papaya. Lunch: Durazno, Plátano, Arroz Blanco, Salmón al Horno o a la Parrilla. Middag: Nestlé Cereal Fitness Sabor Yoghurt, Regimel Yogurt Trozos Papaya. Snacks/Annat: Vivo Galletas de Salvado. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|