Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2017
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
1509 kcal
|
Fett: 59,16g | Prot: 114,93g | Kolh.: 130,64g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Сибирский деликатес Якутская Оленина, Гречка Отварная. Lunch: Картофель Тушеный с Телятиной, Морковь , Вода. Middag: Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленые Листья Варенец Хороль, Помело. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|