Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2017
|
85,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2017:
|
1176 kcal
|
Fett: 37,86g | Prot: 78,96g | Kolh.: 135,24g.
Frukost: Yokebe Yokebe Erdbeer. Lunch: Time To Taste Thai Nudelsalat, TiP Putenbrust Classic, Butter, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen. Middag: Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Blumenkohl. Snacks/Annat: Aldi Frischeiwaffeln, Möhren, Corny Free Schoko. mer...
|
|
1967 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Friseur - 5 timmar, bügeln - 1 timme, Körning - 40 minuter, Vila - 8 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|