Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2017
|
64 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2017:
|
347 kcal
|
Fett: 7,81g | Prot: 20,21g | Kolh.: 50,13g.
Frukost: Té Supremo Té Verde. Lunch: Fried Egg, Tomatoes, Té Supremo Té Verde, Lider Churrasco. Middag: Galletas de avena con frutilla y cereza., Castaño Pan Pita, Tea (Brewed). Snacks/Annat: Té Supremo Té Verde, Castaño Pan Pita, Galletas de avena con frutilla y cereza.. mer...
|
|
1590 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Conniehogg 's vikthistorik
|