Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2017
|
88,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2017:
|
1311 kcal
|
Fett: 82,61g | Prot: 111,07g | Kolh.: 29,79g.
Frukost: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Bacon, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix. Lunch: Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells. mer...
|
|
2785 kcal
|
Träning:
Basket - 1 timme, Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|