Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2017
|
64,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2017:
|
861 kcal
|
Fett: 71,14g | Prot: 41,65g | Kolh.: 15,17g.
Frukost: Frimesa Nata, Queijo de Manteiga, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão), Café (Infusão). Lunch: Café, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nestlé Creme de Leite, Italac Creme de Leite, Repolho Verde Cozido, Perdigão Linguiça Suína. Middag: Mãe Terra Cacau em Pó. Snacks/Annat: Perdigão Mortadela de Frango, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Queijo Prato, Ovo, Italac Creme de Leite, Natural Life Farinha de Berinjela, Copra Farinha de Coco (10g), Café, Café, Queijo de Manteiga, Bolo Low Carb. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fatima Lim 's vikthistorik
|