|
были ПМС и КД,было страшно вставать на весы 15 дней,ну как то так
|
128,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2017:
|
1493 kcal
|
Fett: 70,71g | Prot: 87,83g | Kolh.: 132,66g.
Frukost: Геркулесовая Каша на Молоке, Кладезь Конфитюр Малиновый на Фруктозе, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Middag: Скит Майонез, Хрустим Сухарики, Помидоры, Китайская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Кекс, Обычные Блины. mer...
|
stadig vikt
|