Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2017
|
79 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2017:
|
1674 kcal
|
Fett: 88,10g | Prot: 124,08g | Kolh.: 92,55g.
Frukost: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Taeq Aveia em Flocos Finos, Atlhetica Protein Premium. Lunch: Beef Brisket, Sweet Potato , Gendai Missoshiru, Soft Silken Tofu. Middag: Beef Brisket, Bio2 Barrinha de Cereal de Amêndoas e Coco, Balkis Cottage Zero. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|