Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2017
|
83,7 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2017:
|
2223 kcal
|
Fett: 56,22g | Prot: 113,81g | Kolh.: 297,93g.
Frukost: Łaciate Mleko 3,8%, Lubella Płatki Żytnie, Sonko Lekkie Razowe, Nasze Smaki Mielonka Tyrolska. Middag: Sandacz, ZPH Witamina Surówka z Pora. Snacks/Annat: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Dobra Kaloria Amarantuski Orzechowe. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|