Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2017
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2017:
|
2720 kcal
|
Fett: 129,60g | Prot: 147,69g | Kolh.: 244,08g.
Frukost: Viola Сыр Плавленый, Останкино Салями Итальянская, Белый Хлеб, 36 Копеек Молоко 3,2%, Swiss Prestige Молочный Шоколад 30%, Мясновъ Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Банан. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Хлеб, Хайнц Кетчуп Томатный, Домик в деревне Кефир 3,2%. Middag: Fine Life Патиссоны Маринованные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Viola Сыр Плавленый, Останкино Салями Итальянская, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Авида Молоко 3,2%, Юбилейное Печенье Традиционное. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|