Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2017
|
87,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2017:
|
2960 kcal
|
Fett: 121,15g | Prot: 123,24g | Kolh.: 328,41g.
Frukost: Banaan, Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Soezie Brood - All-in - Roggebrood, Bio+ Pindakaas. Middag: Jumbo Slagroom Deluxe, Hertog Slagroomijs, AH Kruidige Nasi, De Beste Oosterse Wokgroente, AH Koekenpan Tilapia, AH Mini Kip Loempia. Snacks/Annat: Koopmans Fijne Cake, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Milsani Halfvolle Melk, Bolletje Chocolade Kruidnoten, Eat Natural Almonds Apricots And a Yoghurt Coating. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|