Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2017
|
59,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2017:
|
1921 kcal
|
Fett: 70,69g | Prot: 70,66g | Kolh.: 267,80g.
Frukost: Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Хлеб Бородинский. Lunch: Сметана, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Какао-Порошок (Несладкий), Большая Кружка Молоко 2,5%, Мандарины, Яблоко Голден, Растительное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Мандарины, Сваля Каша Рисовая с Вишней, Corny Big Nuts. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|