Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2017
|
68,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2017:
|
591 kcal
|
Fett: 21,36g | Prot: 84,34g | Kolh.: 13,24g.
Frukost: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кофе. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овсяные Отруби, Кофе. Middag: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью, Кофе. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shimmer8885 's vikthistorik
|