Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2017
|
102,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2017:
|
920 kcal
|
Fett: 46,78g | Prot: 51,71g | Kolh.: 73,12g.
Frukost: Блины с Творогом. Lunch: Свекольник. Middag: Приосколье Крылышко Куриное Целое, Избенка Запеканка Овощная с Кабачками. Snacks/Annat: Салат из Помидоров и Огурцов, Банан, Smart Formula Батончик "Контроль Веса". mer...
|
|
3155 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorik06777 's vikthistorik
|