Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2017
|
65,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2017:
|
1261 kcal
|
Fett: 43,90g | Prot: 118,08g | Kolh.: 93,18g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Активиа Термостатная, Троекурово Грудка Куриная, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Жареная Курица, Каша Рисовая на Молоке. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Агуша Пюре Яблоко-Персик, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Агуша Молоко Агумама, QNT Whey Protein Light Digest, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|