Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2017
|
74 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2017:
|
1152 kcal
|
Fett: 44,54g | Prot: 44,53g | Kolh.: 151,54g.
Frukost: Кумкват, Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Конфета, Домик в деревне Кефир 1%, Лэнд Тыква Запечёная, Чай, Кофе, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Гречка Отварная, Печень по-Строгановски. Middag: Физалис, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Изюм, Петрушка, Огородников Рыжиковое Масло, Помидоры, Физалис, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|