Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2017
|
75 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2017:
|
1357 kcal
|
Fett: 44,62g | Prot: 87,23g | Kolh.: 159,79g.
Frukost: Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Чай с Лимоном, Кофе. Lunch: Ашан Сухарики Ржаные, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Middag: Брокколи, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Дальпромрыба Бротола. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Флэк Вобла Сушеная, От Мартина Семечки с Морской Солью, Яблоко Зеленое, Ашан Хурма. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|