Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2017
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2017:
|
1385 kcal
|
Fett: 35,99g | Prot: 130,59g | Kolh.: 137,72g.
Frukost: КИО Печенье Ленинградское , Яйцо Всмятку, Белый Хлеб, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе с Молоком, Сметанин Молоко Сгущеное , Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Помидоры, Уже Готово Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Barilla Макароны Отварные, Говяжий Фарш, Помидоры, Лаваш, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,2%, КИО Печенье Ленинградское , Яблоко Желтое. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|